最终效果

原图

1、把原图素材保存到本机，打开PS后，再打开保存的素材图片。

2、按Ctrl + J 把背景图层复制一层，再按Ctrl + Shift + U 去色，然后把当前图层命名为“去色”，如下图。

3、在工具箱选择“钢笔工具”，在属性栏选择“路径”，如下图。

4、用钢笔工具沿着碗的边缘勾出路径，如下图。

5、按Ctrl + 回车把路径转为选区，然后点击蒙版按钮，添加蒙版。

6、按住Ctrl键 + 鼠标左键点击新建按钮，在当前图层下面新建一个图层，然后填充白色，如下图。

7、选择“去色”图层。

8、点击红框位置的按钮，创建“反相”调整图层，效果如下图。

9、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图。

10、创建色阶调整图层，同样增加明暗对比，参数及效果如下图。

11、新建一个图层，按Ctrl + Alt + Shift + E 盖印图层，然后命名为“暗”，如下图。

12、新建一个图层，填充黑色。

13、选择“去色”图层，按Ctrl + J 复制一层，然后按Ctrl + Shift + ] 置顶。

14、创建色阶调整图层，把暗部及中间调的颜色大幅压暗，参数及效果如下图。

15、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图。

16、在工具箱选择“套索工具”，勾出偏亮的区域，然后按Shift + F6羽化3个像素。

17、创建色阶调整图层，把暗部大幅压暗，参数及效果如下图。

18、新建一个图层，盖印图层。

19、选择菜单：滤镜 > 模糊 > 表面模糊，参数及效果如下图。

20、新建一个图层，盖印图层，命名为“高”，如下图。

21、创建一个纯色填充图层，颜色设置为蓝色，如下图。

22、新建一个图层，命名为“暗部”，然后填充暗蓝色#0f5e95。

23、把当前图层混合模式改为“正片叠底”，然后点击蒙版按钮，添加蒙版，如下图。

24、选择“暗”图层，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。

25、回到暗部图层，按住Alt键 + 鼠标左键点击一下蒙版缩略图，然后按Ctrl + V 把复制的图层粘贴进来;再按住Alt键 + 鼠标左键点击一下蒙版缩略图，回到图像状态，按Ctrl + D 取消选区，过程如下图。

26、按Ctrl + J 把当前图层复制两层，最上面一个图层不透明度设置为50%，如下图。

27、新建一个图层，填充白色，然后添加蒙版，如下图。

28、同样的方法把高图层粘贴到当前图层蒙版里面，确定后把图层不透明度设置为75%。

29、局部高光有缺失的部分，可以用画笔稍微加强一下。

最终效果